Dưới đây là 1 vài dấu hiệu cho biết bạn đang gặp tình trạng béo phì. Biết sớm và cải thiện sớm sẽ giúp bạn tránh được khả năng gặp bệnh tật.
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Tình trạng cân nặng bị thay đổi một cách không bình thường trong khoảng thời gian không dài là các điểm bước đầu của bệnh béo phì. Vì thế chuyên gia khuyên bạn luôn chú ý tới cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời thực đơn ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Đau lưng: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, chẳng hạn như do chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ tới "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, đau lưng cũng chính là một nguyên nhân béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý tiêu cực: Nhiều người béo phì thường e ngại khi đứng trước đám đông, ngại giao tiếp vì luôn tự ti, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vì thế, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Thường xuyên bị khó thở: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là những rào cản làm hơi thở yếu ớt và ngắn, vậy nên họ sẽ cảm thấy tình trạng khó thở hay diễn ra.
Ợ chua: Đây là vấn đề do nhiều bệnh lý gây ra, chẳng hạn như trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là biểu hiện béo phì. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngáy ngủ: Mọi người thừa cân, thường xuyên gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là lý do khiến bạn ngáy to hơn.
Làn da thay đổi: Đây là hiện tượng rất dễ nhận biết. Khi cân nặng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và xuất hiện dần những vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bắp chân và bụng. Phần da ở cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chùng nhão. Lý do dẫn đến các vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố diễn ra do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Các mạch máu giãn nở không bình thường do thành mạch suy yếu chính là hiện tượng suy tĩnh mạch. Người cao tuổi có xu hướng mắc phải tình trạng này lớn hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Cân nặng tăng gây ra hiện tượng nội tiết tố thay đổi và dẫn tới hiện tượng không có kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hoặc chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt không đều được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn những trường hợp bị áp huyết cao có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố cơ bản dẫn tới tình trạng cao huyết áp và nhiều bệnh tim mạch.
Thừa cân béo phì ảnh hưởng tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá lớn trước hết sẽ làm người bệnh không tự tin về ngoại hình bản thân, hơn nữa còn gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Dưới đây là những yếu tố mà béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người mắc phải:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường tự ti trong giao tiếp mỗi ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trên cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu ảnh hưởng lớn hơn. Từ đó dễ bị thoái hóa, dẫn đến nhiều bệnh lý như loãng xương, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có mức đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, là nguyên nhân trực tiếp gây ra tiểu đường tuýp 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu của người béo phì, gây ra các bệnh lipid máu bị rối loạn. Tình trạng cholesterol trong máu cao không được kiểm soát sớm sẽ gây mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi bản thân sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Suy giảm trí nhớ
Béo phì ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và mức thông minh thấp hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và trí nhớ bị suy giảm.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám cùng với quai ruột quá mức, làm suy giảm hoạt động và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải có hại tích tụ lâu dẫn đến gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Tình trạng này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã mang thai, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Béo phì ở nam giới thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh nền hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó thở ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, thở khó có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến người bệnh ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Cùng với đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, ngưng thở khi ngủ, …
9. Ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự có mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, khả năng kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Tình trạng cân nặng bị thay đổi một cách không bình thường trong khoảng thời gian không dài là các điểm bước đầu của bệnh béo phì. Vì thế chuyên gia khuyên bạn luôn chú ý tới cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời thực đơn ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Đau lưng: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, chẳng hạn như do chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ tới "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, đau lưng cũng chính là một nguyên nhân béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý tiêu cực: Nhiều người béo phì thường e ngại khi đứng trước đám đông, ngại giao tiếp vì luôn tự ti, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vì thế, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Thường xuyên bị khó thở: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là những rào cản làm hơi thở yếu ớt và ngắn, vậy nên họ sẽ cảm thấy tình trạng khó thở hay diễn ra.
Ợ chua: Đây là vấn đề do nhiều bệnh lý gây ra, chẳng hạn như trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là biểu hiện béo phì. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngáy ngủ: Mọi người thừa cân, thường xuyên gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là lý do khiến bạn ngáy to hơn.
Làn da thay đổi: Đây là hiện tượng rất dễ nhận biết. Khi cân nặng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và xuất hiện dần những vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bắp chân và bụng. Phần da ở cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chùng nhão. Lý do dẫn đến các vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố diễn ra do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Các mạch máu giãn nở không bình thường do thành mạch suy yếu chính là hiện tượng suy tĩnh mạch. Người cao tuổi có xu hướng mắc phải tình trạng này lớn hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Cân nặng tăng gây ra hiện tượng nội tiết tố thay đổi và dẫn tới hiện tượng không có kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hoặc chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt không đều được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn những trường hợp bị áp huyết cao có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố cơ bản dẫn tới tình trạng cao huyết áp và nhiều bệnh tim mạch.
Thừa cân béo phì ảnh hưởng tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá lớn trước hết sẽ làm người bệnh không tự tin về ngoại hình bản thân, hơn nữa còn gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Dưới đây là những yếu tố mà béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người mắc phải:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường tự ti trong giao tiếp mỗi ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trên cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu ảnh hưởng lớn hơn. Từ đó dễ bị thoái hóa, dẫn đến nhiều bệnh lý như loãng xương, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có mức đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, là nguyên nhân trực tiếp gây ra tiểu đường tuýp 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu của người béo phì, gây ra các bệnh lipid máu bị rối loạn. Tình trạng cholesterol trong máu cao không được kiểm soát sớm sẽ gây mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi bản thân sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Suy giảm trí nhớ
Béo phì ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và mức thông minh thấp hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và trí nhớ bị suy giảm.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám cùng với quai ruột quá mức, làm suy giảm hoạt động và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải có hại tích tụ lâu dẫn đến gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Tình trạng này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã mang thai, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Béo phì ở nam giới thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh nền hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó thở ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, thở khó có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến người bệnh ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Cùng với đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, ngưng thở khi ngủ, …
9. Ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự có mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, khả năng kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …
