Dưới đây là những dấu hiệu cho biết bạn đang ở vấn đề béo phì. Biết sớm và cải thiện sớm sẽ giúp bạn hạn chế được khả năng gặp bệnh tật.
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Vấn đề cân nặng bị thay đổi một cách bất thường trong khoảng thời gian không dài là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh béo phì. Vì thế chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý đến cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời thực đơn ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Đau lưng: Nhiều lý do dẫn đến đau lưng, ví dụ như do chấn thương, do làm việc quá sức, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, đau lưng cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý không tốt: Nhiều người béo phì thường e ngại khi ngồi trước đám đông, ngại giao tiếp vì luôn tự ti, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vì thế, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ không đúng. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị khó thở: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là những rào cản khiến hơi thở ngắn và yếu ớt, vậy nên họ sẽ cảm thấy vấn đề khó thở diễn ra thường xuyên.
Ợ nóng: Đây là vấn đề do nhiều bệnh lý gây nên, ví dụ như dạ dày thực quản bị trào ngược. Nhưng, ợ nóng cũng chính là biểu hiện béo phì. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngủ ngáy: Những người thừa cân, thường xuyên gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là lý do khiến bạn ngáy nhiều hơn.
Thay đổi về da: Đây là vấn đề cực dễ nhận biết. Khi cân nặng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và dần gây ra những vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da ở cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chảy nhão. Nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da chính là do nội tiết tố bị thay đổi diễn ra do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở không bình thường do thành mạch suy yếu chính là xuất hiện suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có xu hướng gặp phải tình trạng này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Cân nặng tăng gây ra quá trình thay đổi nội tiết tố và dẫn đến hiện tượng không có kinh, kinh không đều, thay đổi chu kỳ bất thường, xuất hiện chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu cơ bản béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng gặp phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn những trường hợp bị cao huyết áp có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn đến tình trạng cao huyết áp và các bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân tác động xấu tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá lớn trước hết sẽ khiến người bệnh mất tự tin về vóc dáng bản thân, thêm vào đó còn gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Dưới đây là 1 vài yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp mỗi ngày, với người bên cạnh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tích tụ lớn trong cơ thể, trọng lượng cao nên hệ xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Từ đó dễ bị thoái hóa, gây ra nhiều bệnh lý như xương bị loãng, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị béo phì có mức đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, gây ảnh hưởng trực tiếp gây ra tiểu đường loại 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không những tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu của người béo phì, dẫn đến các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát sớm sẽ gây mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường không linh hoạt và mức thông minh thấp hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, dẫn đến hoạt động bị suy giảm và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích tụ lâu dẫn đến gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Rối loạn nội tiết
Vấn đề này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, mang thai khó, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Nam giới béo phì thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là nguyên nhân gây ra tình trạng thở khó ở người béo phì thừa cân. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, thở khó có thể tiến triển nặng hơn gây ra hội chứng Pickwick, khiến người bệnh ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Bên cạnh đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, nhịp thở bị rối loạn, ngưng thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự góp mặt của nhiều mỡ thừa sẽ khiến hệ miễn dịch hoạt động kém, năng lực kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh ung thư trực tràng và béo phì, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Vấn đề cân nặng bị thay đổi một cách bất thường trong khoảng thời gian không dài là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh béo phì. Vì thế chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý đến cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời thực đơn ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Đau lưng: Nhiều lý do dẫn đến đau lưng, ví dụ như do chấn thương, do làm việc quá sức, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, đau lưng cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý không tốt: Nhiều người béo phì thường e ngại khi ngồi trước đám đông, ngại giao tiếp vì luôn tự ti, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vì thế, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ không đúng. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị khó thở: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là những rào cản khiến hơi thở ngắn và yếu ớt, vậy nên họ sẽ cảm thấy vấn đề khó thở diễn ra thường xuyên.
Ợ nóng: Đây là vấn đề do nhiều bệnh lý gây nên, ví dụ như dạ dày thực quản bị trào ngược. Nhưng, ợ nóng cũng chính là biểu hiện béo phì. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngủ ngáy: Những người thừa cân, thường xuyên gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là lý do khiến bạn ngáy nhiều hơn.
Thay đổi về da: Đây là vấn đề cực dễ nhận biết. Khi cân nặng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và dần gây ra những vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da ở cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chảy nhão. Nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về da chính là do nội tiết tố bị thay đổi diễn ra do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở không bình thường do thành mạch suy yếu chính là xuất hiện suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có xu hướng gặp phải tình trạng này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Cân nặng tăng gây ra quá trình thay đổi nội tiết tố và dẫn đến hiện tượng không có kinh, kinh không đều, thay đổi chu kỳ bất thường, xuất hiện chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu cơ bản béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng gặp phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn những trường hợp bị cao huyết áp có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn đến tình trạng cao huyết áp và các bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân tác động xấu tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá lớn trước hết sẽ khiến người bệnh mất tự tin về vóc dáng bản thân, thêm vào đó còn gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Dưới đây là 1 vài yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp mỗi ngày, với người bên cạnh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tích tụ lớn trong cơ thể, trọng lượng cao nên hệ xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Từ đó dễ bị thoái hóa, gây ra nhiều bệnh lý như xương bị loãng, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị béo phì có mức đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, gây ảnh hưởng trực tiếp gây ra tiểu đường loại 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không những tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu của người béo phì, dẫn đến các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát sớm sẽ gây mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường không linh hoạt và mức thông minh thấp hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, dẫn đến hoạt động bị suy giảm và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích tụ lâu dẫn đến gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Rối loạn nội tiết
Vấn đề này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, mang thai khó, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Nam giới béo phì thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là nguyên nhân gây ra tình trạng thở khó ở người béo phì thừa cân. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, thở khó có thể tiến triển nặng hơn gây ra hội chứng Pickwick, khiến người bệnh ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Bên cạnh đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, nhịp thở bị rối loạn, ngưng thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự góp mặt của nhiều mỡ thừa sẽ khiến hệ miễn dịch hoạt động kém, năng lực kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh ung thư trực tràng và béo phì, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …
