Sau đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ở vấn đề béo phì. Biết sớm và cải thiện sớm sẽ giúp bạn hạn chế được nguy cơ bệnh tật.
Thay đổi cân nặng trong một thời gian ngắn: Vấn đề cân nặng bị thay đổi một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là các điểm bước đầu của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn chú ý tới cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời chế độ ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Đau lưng: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, chẳng hạn như bị chấn thương, do làm việc quá sức, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng cùng với đó, đau lưng cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý tiêu cực: Nhiều người béo phì hay ngại khi đứng trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vậy nên, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ không đúng. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị thở khó: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi vận động, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là những rào cản làm hơi thở yếu ớt và ngắn, vì thế họ sẽ cảm thấy vấn đề thở khó hay diễn ra.
Ợ chua: Đây là vấn đề do nhiều bệnh nền gây ra, ví dụ như trào ngược dạ dày thực quản. Nhưng, ợ nóng cũng chính là biểu hiện béo phì. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ lý do.
Ngáy ngủ: Mọi người thừa cân, thường xuyên gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở cổ và họng sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy nhiều hơn.
Làn da thay đổi: Đây là hiện tượng rất dễ nhận biết. Khi cân nặng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và xuất hiện dần những vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da vùng cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ có hiện tượng sạm và chảy nhão. Lý do dẫn đến những vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở bất thường do suy yếu ở thành mạch chính là xuất hiện tĩnh mạch bị suy. Phụ nữ cao tuổi có xu hướng mắc phải tình trạng này lớn hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt bất thường: Cân nặng tăng gây nên hiện tượng nội tiết tố thay đổi và dẫn tới hiện tượng mất kinh, kinh không đều, thay đổi chu kỳ bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt không đều được cho là dấu hiệu cơ bản béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Đa phần các trường hợp bị cao huyết áp có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn tới tình trạng huyết áp cao và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ khiến người bệnh mất tự tin về vóc dáng bản thân, thêm vào đó còn gây tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là 1 vài yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường tự ti trong giao tiếp hàng ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trên cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu ảnh hưởng lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, dẫn đến nhiều bệnh lý như loãng xương, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có mức đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, gây ảnh hưởng trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy trong các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu ở những người béo phì, gây ra các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát tốt sẽ gây mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bổ sung máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vậy nên người bị béo phì thường gặp các bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên trở lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và chỉ số thông minh kém hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Nguyên nhân do mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, làm suy giảm hoạt động và gây ra táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải có hại tích lâu dài dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Vấn đề này tác động đến cả hai giới, nữ giới béo phì dễ bị rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng bị khó đẻ, con sinh ra có thể bị béo phì di truyền và rối loạn chuyển hóa. Béo phì ở nam giới thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh nền hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là nguyên nhân gây ra tình trạng thở khó ở người béo phì thừa cân. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, thở khó có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến người bệnh khó thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Cùng với đó, hoạt động của các cơ quan của hệ hô hấp do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, nhịp thở bị rối loạn, khó thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự có mặt của nhiều mỡ thừa sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, năng lực kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …
Thay đổi cân nặng trong một thời gian ngắn: Vấn đề cân nặng bị thay đổi một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là các điểm bước đầu của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn chú ý tới cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời chế độ ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Đau lưng: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, chẳng hạn như bị chấn thương, do làm việc quá sức, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng cùng với đó, đau lưng cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý tiêu cực: Nhiều người béo phì hay ngại khi đứng trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vậy nên, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ không đúng. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị thở khó: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi vận động, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là những rào cản làm hơi thở yếu ớt và ngắn, vì thế họ sẽ cảm thấy vấn đề thở khó hay diễn ra.
Ợ chua: Đây là vấn đề do nhiều bệnh nền gây ra, ví dụ như trào ngược dạ dày thực quản. Nhưng, ợ nóng cũng chính là biểu hiện béo phì. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ lý do.
Ngáy ngủ: Mọi người thừa cân, thường xuyên gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở cổ và họng sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy nhiều hơn.
Làn da thay đổi: Đây là hiện tượng rất dễ nhận biết. Khi cân nặng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và xuất hiện dần những vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da vùng cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ có hiện tượng sạm và chảy nhão. Lý do dẫn đến những vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở bất thường do suy yếu ở thành mạch chính là xuất hiện tĩnh mạch bị suy. Phụ nữ cao tuổi có xu hướng mắc phải tình trạng này lớn hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt bất thường: Cân nặng tăng gây nên hiện tượng nội tiết tố thay đổi và dẫn tới hiện tượng mất kinh, kinh không đều, thay đổi chu kỳ bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt không đều được cho là dấu hiệu cơ bản béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Đa phần các trường hợp bị cao huyết áp có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn tới tình trạng huyết áp cao và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ khiến người bệnh mất tự tin về vóc dáng bản thân, thêm vào đó còn gây tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là 1 vài yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường tự ti trong giao tiếp hàng ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trên cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu ảnh hưởng lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, dẫn đến nhiều bệnh lý như loãng xương, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có mức đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, gây ảnh hưởng trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy trong các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu ở những người béo phì, gây ra các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát tốt sẽ gây mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bổ sung máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vậy nên người bị béo phì thường gặp các bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên trở lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và chỉ số thông minh kém hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Nguyên nhân do mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, làm suy giảm hoạt động và gây ra táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải có hại tích lâu dài dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Vấn đề này tác động đến cả hai giới, nữ giới béo phì dễ bị rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng bị khó đẻ, con sinh ra có thể bị béo phì di truyền và rối loạn chuyển hóa. Béo phì ở nam giới thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh nền hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là nguyên nhân gây ra tình trạng thở khó ở người béo phì thừa cân. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, thở khó có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến người bệnh khó thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Cùng với đó, hoạt động của các cơ quan của hệ hô hấp do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, nhịp thở bị rối loạn, khó thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự có mặt của nhiều mỡ thừa sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, năng lực kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên kết giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …
